Esto es lo que tengo para ofrecerte
Terapia Psicoanálitica
La terapia en psicoanálisis es un enfoque terapéutico basado en las teorías de Sigmund Freud y sus seguidores, que se centra en explorar el inconsciente del paciente para comprender y resolver conflictos internos, patrones de comportamiento y emociones reprimidas.
En las sesiones de psicoanálisis, el terapeuta ayuda al paciente a explorar sus pensamientos y sentimientos más profundos, a través de la asociación libre, la interpretación de sueños y la transferencia.
Este enfoque terapéutico es especialmente útil para abordar problemas arraigados, traumas pasados y conflictos emocionales complejos.
Terapia Cognitivo-Conductual
La terapia cognitivo-conductual es un enfoque terapéutico basado en la idea de que nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están interconectados y que al modificar patrones de pensamiento disfuncionales, podemos generar cambios positivos en nuestra forma de sentir y actuar.
En las sesiones de TCC, se trabaja de manera colaborativa entre el terapeuta y el paciente para identificar y cuestionar pensamientos negativos o distorsionados, así como para desarrollar estrategias concretas para cambiar comportamientos no deseados. Este enfoque es altamente efectivo para tratar trastornos de ansiedad, depresión, trastornos de la alimentación, trastornos de la personalidad, entre otros.
Terapia de aceptación y compromiso - act
en ayudar a las personas a aceptar sus pensamientos y emociones difíciles, en lugar de luchar contra ellos, y a comprometerse con acciones que estén alineadas con sus valores personales.
En las sesiones de ACT, se trabaja en desarrollar la habilidad de estar presentes en el momento actual, aceptar lo que no se puede cambiar y comprometerse con acciones significativas y valiosas.
Este enfoque es especialmente útil para tratar la ansiedad, la depresión, el estrés, el perfeccionismo, la baja autoestima, entre otros.
Problemas psicológicos abordados
En la consulta de Valeria Sánchez se abordan una amplia variedad de problemas psicológicos, incluyendo pero no limitándose a:
- Ansiedad y trastornos de ansiedad.
- Depresión y trastornos del estado de ánimo.
- Estrés y burnout.
- Trastornos de la alimentación.
- Problemas de autoestima y autoimagen.
- Trastornos de la personalidad.
- Problemas de relación y comunicación.
- Duelo y pérdida.
- Problemas de adaptación a cambios vitales.
Entre otros.
Terapia Presencial
La Dra. Valeria Sánchez ofrece sesiones presenciales en su consulta, brindando un espacio seguro y acogedor para trabajar en los problemas psicológicos de sus pacientes.
Las sesiones presenciales permiten una interacción directa y cercana entre el terapeuta y el paciente, favoreciendo la construcción de una relación terapéutica sólida y la exploración profunda de las emociones y pensamientos del paciente.
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Terapia Online
Además de las sesiones presenciales, la Dra. Valeria Sánchez también ofrece sesiones de terapia online a través de plataformas de videoconferencia.
La terapia online brinda la posibilidad de acceder al apoyo psicológico desde cualquier lugar, eliminando barreras geográficas y permitiendo a los pacientes participar en la terapia de forma cómoda y conveniente.
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